Massage prénatal (femmes enceintes) :
Vous êtes enceinte et souhaitez prendre un moment pour vous ?
Pour vous détendre, vous relaxer, vous recentrer sur vous-même et votre bébé ?
Les bienfaits du massage pré-natal :
Les Bienfaits du Massage Prénatal : Une Approche Holistique pour le bien-être de la femme, et le « bien-naître » du bébé.
Ce massage est un massage bien être, il est non thérapeutique.
Le Massage prénatal (massage de la femme enceinte), vous permet de recevoir un modelage adapté à la femme enceinte, de libérer les tensions, et de soulager les différents maux de la grossesse.
Le massage est basé sur un travail d’équilibrage et d’harmonisation énergétique et physique (ayurvédique et traditionnel asiatique).
4 bonnes raisons de réaliser un massage prénatal :
1-Réduction du Stress et de l’Anxiété :
Le massage prénatal est reconnu pour ses effets apaisants sur le système nerveux.
En travaillant sur les zones de tension musculaire, il favorise la libération d’endorphines, réduisant ainsi le stress et l’anxiété associés à la grossesse.
2-Soulagement des tensions physiques :
Les maux de dos, la tension dans les épaules, et les jambes fatiguées, sont des symptômes courants pendant la grossesse.
Le massage prénatal cible des zones spécifiques, soulageant les tensions musculaires et améliorant la circulation sanguine.
En tant que doula, je contribue à atténuer vos inconforts physiques liés à la grossesse, vous procurant un soulagement précieux.
3-Amélioration du sommeil :
Les troubles du sommeil sont fréquents pendant la grossesse. Le massage prénatal favorise la relaxation profonde, améliorant la qualité du sommeil des femmes enceintes.
Grâce au massage pré natal, je vous apporte un soulagement naturel face à vos problèmes de sommeil, contribuant ainsi à votre bien-être général.
4-Renforcement du Lien mère-enfant :
Le massage prénatal créer un espace privilégié pour la future mère afin de se connecter avec son bébé.
En encourageant cette connexion émotionnelle grâce au massage pré natal, je vous permet le renforcement du lien mère-enfant, offrant un soutien psychologique important pendant cette période de transition.
Le massage prénatal peut devenir aussi un outil précieux suite à un déni de grossesse vous permettant en tant que future maman d’appréhender les mois qu’ils vous restent dans la détente.
Le massage prénatal offre également une oasis de soulagement pour les futures mères qui éprouvent des difficultés à accepter les changements corporels inhérents à la grossesse.
Le massage prénatal représente bien plus qu’une simple technique de relaxation :
Il incarne une approche globale du bien-être pendant la grossesse.
En tant que future mère, n’hésitez plus à vous faire ce cadeau !
Comment se déroule votre massage femme enceinte ?
Durée : 01h30 dont 45 min de massage.
J’amène tout le matériel nécessaire et créer une bulle de douceur afin que vous puissiez pleinement profiter de ce moment suspendu de détente.
Temps d’accueil et d’échange :
Pendant lequel vous pourrez me partager votre histoire (si vous le souhaitez), vos ressentis face à cette grossesse, vous pourrez me préciser les zones du corps sur lesquelles vous souhaitez que j’insiste, ou, au contraire, s’il y a des zones à éviter.
Temps d’ancrage et de détente au Rebozo
Massage :
Vous serez allongée en position décubito dorsale (allongée sur le côté).
Durant ce massage du dos, je ne touche pas à votre ventre.
Clôture Temps d’échange durant lequel je transmets un protocole de massage destiné au co parent afin qu’il puisse vous apporter bien être et réconfort grâce à des mouvements de massage.
Ce massage est non thérapeutique.
Tarif : 70 euros
Lieu : A votre domicile
Je me déplace sans frais dans un périmètre de 15 kms autour de Nancy (54).
Au delà de 15 kms, une participation aux frais de déplacements sera demandée de 0.318 centimes d’€ par kilomètre.
Pré requis :
– Etre dans son 4ième mois de grossesse a minima.
Contres indications :
– Diabète
– Cancer
– Pertes sanguines importantes
– Fièvre
-Vomissement
– Douleur non habituelle
-Pré éclampsie
– Hypertension artérielle, œdèmes importants, phlébite
– Eruption cutanée (ecchymoses, inflammation)
-Etat maladif
-Phlébite
– Problèmes cardiaques
– Ou toute autre pathologie lourde.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’accord d’un professionnel de santé (médecin, gynécologue, sage femme) avant de réaliser le massage.
Envie de lui faire plaisir ? Offrez-lui une carte cadeau
Massage postnatal (après accouchement) :
Vous venez d’accoucher et vous souhaitez prendre un moment pour vous ?
Vous détendre, et vous relaxer, mais aussi vous reconnecter à votre nouveau corps ?
Découvrez vite le massage post natal !
Plongez dans l’art du toucher bienveillant et permettez moi de vous accompagner dans votre voyage vers la récupération et la relaxation grâce à la vibration.
Le massage postnatal avec le bol tibétain et le diapason, émerge comme une pratique essentielle dans le domaine du bien-être maternelle, offrant une approche holistique pour la détente des nouvelles mamans.
Cette technique, vise à accompagner les femmes dans leur période post accouchement mais également lors d’évènements difficiles (deuil, séparation, changements dans votre vie…), favorisant la récupération et l’équilibre physique et émotionnel.
Le Massage postnatal vous permet de recevoir un modelage bien-être global combinant plusieurs techniques spécifiques :
Le massage inspiré de l’énergétique traditionnel chinois, l’utilisation du bol en contact et du diapason thérapeutique, la réflexologie dorsale et palmaire ainsi que l’utilisation du Rebozo.
Vous découvrirez tous les aspects bénéfiques de la vibration (bol et diapason).
3 bonnes raisons de réaliser un massage postnatal :
Bienfaits Physiques
1-Soulagement des tensions musculaires :
Le corps subit divers changements pendant la grossesse et l’accouchement, ce qui peut entraîner des tensions musculaires.
Le massage postnatal vise à relâcher ces tensions, en particulier dans la région du dos, des épaules, et du cou.
Amélioration de la circulation sanguine :
Le massage post-natal stimule la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus et une récupération plus rapide après l’accouchement.
Réduction de l’inconfort post-partum :
Les massages postnatals peuvent aider à atténuer l’inconfort physique après l’accouchement, y compris les douleurs périnéales, les crampes utérines, et les maux de dos.
Rééquilibrage postural :
Pendant la grossesse, le corps subit des changements posturaux importants.
Le massage postnatal peut contribuer à réaligner le corps et à améliorer la posture, ce qui est bénéfique pour prévenir les douleurs dorsales et cervicales.
Favorisation de l’élimination des toxines :
Le massage postnatal peut stimuler le système lymphatique, aidant ainsi le corps à éliminer les toxines accumulées pendant la grossesse.
Stimulation de la lactation :
Les vibrations et certains points spécifiques favorisent la stimulation de la lactation.
Soulagement des tensions liées à l’allaitement :
Les femmes qui allaitent peuvent ressentir des tensions dans les épaules, le cou, et le dos. Le massage postnatal peut apaiser ces tensions, améliorant ainsi le confort pendant l’allaitement.
2-Réduction du Stress et de l’anxiété
Le massage postnatal avec vibration ne se limite pas à ses bienfaits physiques, il offre également une échappatoire précieuse pour les nouvelles mamans confrontées aux défis émotionnels post-accouchement.
Les vibrations spécifiques favorisent la libération d’endorphines, contribuant ainsi à réduire le stress, l’anxiété, et les symptômes de la dépression postnatale.
Ces vibrations permettent un meilleur équilibrage (holistique) en permettant de libérer les blocages énergétiques dans les différentes sphères émotionnelles (confiance en soi, estime de soi, reconnaissance, prise de décision éclairée, lâcher-prise, peur et angoisse …).
3-Renforcement du lien Mère-Enfant
Le massage postnatal avec vibration offre une occasion unique de renforcer le lien entre la mère et son nouveau-né. L’équilibre émotionnel retrouvé, la maman peut plus facilement développer des liens sécures avec son enfant. Ces moments partagés renforcent le lien familial, contribuant à une expérience postnatale positive et équilibrée.
Comment se déroule votre massage postnatal (post partum)?
Durée : 01h30 dont 60 min de massage.
J’amène tout le matériel nécessaire et créer une bulle de douceur afin que vous puissiez pleinement profiter de ce moment suspendu de détente.
Temps d’accueil et d’échange :
Pendant lesquels vous pourrez me partager votre histoire (si vous le souhaitez), votre état émotionnel, ou tout autre élément que vous souhaiterez déposer dans notre cocon de bienveillance.
Vous pourrez également me préciser les zones du corps sur lesquelles vous souhaitez que j’insiste, ou, au contraire, s’il y a des zones à éviter.
Massage et utilisation du diapason, du bol tibétain, des rebozos.
Au cours du massage, vous serez allongée sur le ventre et sur le dos.
Temps de clôture et de reconnexion à soi et nous clôturerons ensuite ce moment par un temps d’échange.
Ce massage est non thérapeutique.
Tarif : 80 euros
Lieu : A votre domicile
Je me déplace sans frais dans un périmètre de 15 kms autour de Nancy (54).
Au delà de 15 kms, une participation aux frais de déplacements sera demandée de 0.318 centimes d’€ par kilomètre.
Contres indications :
– Diabète
– Cancer
-Femme enceinte
-Valve/Pace maker
-Plaque/ tige métallique (broches/plaques)
-Problème cardiaque
– Hernie
– Pertes sanguines importantes
– Fièvre
-Vomissement
– Douleur non habituelle
– Hypertension artérielle, œdèmes importants, phlébite
-Acouphène
– Eruption cutanée (ecchymoses, inflammation)
-Etat maladif
– Ou toute autre pathologie lourde.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’accord d’un professionnel de santé (médecin, gynécologue, sage femme) avant de réaliser le massage.
Envie de lui faire plaisir ?
Offrez-lui une carte cadeau
Relaxation Rebozo Femme enceinte :
Durée : 45 min
Au travers différentes techniques de bercements, d‘étirements et de contenance, le rebozo viendra soulager les différents maux de la grossesse auxquels vous pouvez être confrontées : douleurs lombaires, poids du ventre, jambes lourdes, anxiété, …
Cette technique de relaxation ancestrale procure des effets immédiats.
Le rebozo permet une relaxation profonde sur la sphère physique et émotionnelle.
Lors de ce moment de détente, je vous montrerai également comment utiliser le rebozo pour :
-Soulager l’intensité des contractions
– Réaliser un portage physiologique pour votre futur enfant
-Réaliser un emmaillotage sécuritaire pour votre bébé.
Contre-indications :
– Personnes porteuses de handicap moteurs
– Personnes épileptiques
– Personnes ayant des problèmes de cervicales ou problèmes dorsaux
-En cas de grossesse pathologique
-Problème vestibulaire (oreille interne)
Tarif : 45 euros
Lieu : A votre domicile
Je me déplace sans frais dans un périmètre de 15 kms autour de Nancy (54).
Au delà de 15 kms, une participation aux frais de déplacements sera demandée de 0.318 centimes d’€ par kilomètre.
Relaxation du corps aux rebozos et resserrage du bassin (optionnel)
Durée : 45 min (sans le serrage du bassin)
60 min (avec le serrage du bassin)
Le moment de détente prodigué grâce aux rebozos permet un moment de relaxation profonde, de total lâcher prise et de (re) connexion à soi.
Déroulé de notre séance :
-Temps d’échange
-Temps de relaxation du corps avec les rebozos
-Resserrage du bassin (optionnel)
-Moment de reconnexion à soi et de clôture
Ce moment de relaxation peut être réalisé en post partum, et également à n‘importe quel moment de votre vie :
Que ce soit suite à une séparation, un décès, un déménagement, un changement d‘emploi, la ménopause,…ou tout simplement sans raison particulière, juste parce que vous souhaitez prendre un moment pour vous.
Il s’agit d‘un cadeau que vous vous faites à vous même : un rendez vous avec vous même lors de ce moment hors du temps.
Contre-indications :
– Personnes porteuses de handicap moteurs
– Personnes épileptiques
– Personnes ayant des problèmes de cervicales ou problèmes dorsaux
-En cas de grossesse pathologique
-Problème vestibulaire (oreille interne)
Tarif : 45 euros (sans le serrage de bassin)
60 euros (avec serrage de bassin)
Lieu : A votre domicile
Je me déplace sans frais dans un périmètre de 15 kms autour de Nancy (54).
Au delà de 15 kms, une participation aux frais de déplacements sera demandée de 0.318 centimes d’€ par kilomètre.