Ce que j’aurais aimé qu’on me dise avant de devenir maman :
“Le post partum ce n’est pas que du bonheur”
On parle beaucoup de la grossesse, de la magie de la naissance, mais on oublie souvent de dire à quel point la période de post partum peut être intense et bouleversante.
Tu peux ressentir une immense joie, mais aussi une fatigue écrasante, des montagnes russes émotionnelles, des périodes de doutes.
Ton corps est en pleine récupération, tes hormonent fluctuent et ton quotidien est véritablement chamboulé.
Cette période n’est pas forcement la plus facile et tu as le droit de dire que c’est dur et demander du soutien.
“Tu as le droit d’avoir besoin d’aide!”
On entend souvent “une maman sait quoi faire instinctivement”. Mais la vérité, c’est que personne ne naît mère, on le devient.
On apprend, on doute, on tâtonne et surtout on a besoin d’être entourée.
Demander du soutien ne fait pas de toi une personne incompétente ou une mauvaise mère, bien au contraire !
« Tu n’es pas censée tout gérer seule ».
On demande aux mères d’être fortes, mais être forte, ce n’est pas tout porter seule, c’est savoir demander de l’aide.
De l’aide concrète : un repas préparé, quelqu’un qui s’occupe de bébé pour que tu puisses souffler.
Une oreille attentive pour déposer tes émotions.
Un accompagnement avec un professionnel : doula, thérapeute, ..
Accepter de l’aide , c’est prendre soin de toi et de ton bébé.
« Ta vie va changer et toi aussi tu vas évoluer “
On parle souvent des changements qu’apportent bébé dans un quotidien mais on parle moins de la transformation intérieure que tu vas vivre.
Tu vas découvrir une nouvelle version de toi même, une véritable transformation intérieure.
Tes priorités, ta vision du monde, ta sensibilité, tout cela va évoluer, et parfois cette transformation peut être déstabilisante.
Tu peux ressentir des décalages avec ton entourage, tes besoins peuvent changer, tu peux avoir l’impression de te perdre, mais en réalité tu es en train de te re découvrir.
Donne toi le temps d’apprivoiser cette nouvelle version de toi.
“Tu n’as pas à être parfaite”
On idéalise souvent la maternité avec des mamans douces, patientes, pleine d’énergie, mais cette image est parfois culpabilisante.
La vérité, c’est qu’il n’y a pas de “bonnes” ou de “mauvaises” mères, juste des mamans qui font de leur mieux avec les moyens qu’elles ont.
Il y a des jours où tu te sentiras débordée, des moments où tu perdras patience, des instants où tu douteras et c’est normal, parce que être maman c’est aussi apprendre, ajuster, et faire de son mieux !
Ton enfant n’a pas besoin d’une mère parfaite, il a besoin d’une maman qui l’aime et qui fait de son mieux !
Alors sois douce avec toi même, tu es une merveilleuse maman même dans tes imperfections !
“Ton bien être compte aussi”
Prendre soin de ton bébé, c’est aussi prendre soin de toi. On nous fait croire qu’une “bonne” mère doit toujours penser à son bébé avant elle même.
Mais comment donner si ton propre réservoir est vide ?
Prendre soin de toi, ce n’est pas être égoïste c’est penser au bien être de toute la famille.
Ton enfant a besoin d’une maman qui va bien, pas d’une maman qui s’épuise à vouloir tout gérer seule.
Pose toi cette question :
Qu’est ce que je peux faire pour moi, même 5 min qui me ferait du bien ?
Prends ce temps sans culpabilité.
On ne nous dit pas tout avant de devenir maman…
Si j’avais su certaines choses, j’aurais abordé cette transition différemment, avec plus de douceur envers moi même et moins de culpabilité.
Et vous, qu’auriez-vous aimé que l’on vous dise avant de devenir mère ?